In het kort
Dit HG overlevingspakket is voor zwangere vrouwen die kampen met extreme misselijkheid of HG. Ben jij zwanger, maar kun je er zowat niet van genieten, omdat je constant misselijk bent? Misschien lukt het niet meer om je dagelijks dingen te doen, of voelt zelfs douchen als een onmogelijke taak. Om het over eten en vooral drinken maar niet te hebben… De negen maanden voelen oneindig en uitzichtloos. Soms betrap je jezelf zelfs op de gedachte: “Was ik maar niet meer zwanger”.
Herken je dit? Dan kan het fijn voor je zijn om psychologische ondersteuning te krijgen, waarmee je de zwangerschap beter aan kan.
Voor wie?
Zwangere vrouwen met extreme zwangerschapsmisselijkheid of HG die daarbij mentale ondersteuning kunnen gebruiken.
Wanneer?
Tijdens de zwangerschap. Je kunt starten gedurende je gehele zwangerschap. Of je nu aan het begin staat, halverwege bent, of al bijna gaat bevallen. Heb je na de bevalling nog sessies over? Dan kun je die inzetten ter ondersteuning van je herstel.
Waar?
Online via beeldbellen, in de therapiekamer, of een combinatie. Zoals het jou het beste past.
Hoeveel sessies en hoe lang?
Je krijgt 6 sessies van circa 60 minuten, die je kunt verspreiden over zo’n 6-12 weken. Geef vooral aan welke frequentie voor jou werkt. Ben je erg ziek en zijn sessies van 60 minuten daarom te lang? Dan kunnen we ze opsplitsen (tot bijvoorbeeld 12 sessies van 30 minuten).
Waar gaat het over tijdens dit traject?
Tijdens dit korte traject gaan we aan de slag met een aantal veel voorkomende onderwerpen die aan de orde zijn tijdens een HG-zwangerschap. Denk aan: (h)erkenning van de ziekte, omgaan met negatieve gedachten, creëren van lichtpuntjes, en praktische adviezen. Na afloop van het traject heb je praktische en op jou gerichte handvatten om deze heftige tijd zo goed mogelijk door te komen.
Tussen de sessies
Heb je tussen de sessies door vragen, of heb je het even erg moeilijk? Dan ben ik er voor je via de WhatsApp, voor een kort tussentijds ondersteuningsmoment.
En daarna?
Nadat het traject is afgelopen kun je nog gedurende de rest van je zwangerschap via WhatsApp ondersteuning krijgen op moeilijke momenten. Heb je meer nodig dan deze korte digitale ondersteuningsmomentjes? Een traject is altijd te verlengen door losse sessies in te plannen, of nogmaals een traject van 5 sessies af te nemen. Maar de ervaring leert dat met de gebruikelijke vijf sessies iemand vaak al behoorlijk wat weerbaarder is geworden en de HG beter het hoofd kan bieden.
De investering in jezelf en je kindje
€ 525,- (vrijgesteld van BTW)
Wat krijg je in dit traject?
- Overzichtelijk kort traject van 6 individuele sessies van +/- 60 minuten
- De sessies zijn op te splitsen wanneer jouw gezondheid daarom vraagt
- Flexibiliteit qua tijdstip, locatie en frequentie
- WhatsApp ondersteuning gedurende je gehele zwangerschap
- Erkenning van jouw HG-ervaring
- Iemand naast je in moeilijke tijden
- Praktische en direct toepasbare tips voor tijdens én na je HG-zwangerschap
- Handvatten voor je mentale welzijn, die je ook na je zwangerschap nog kunt inzetten
- Nieuwe lichtpuntjes
- Van een psycholoog NIP® én ervaringsdeskundige
Aanmelden voor dit traject
Klinkt dit als iets wat jij wel kunt gebruiken? Stuur me hier een bericht om je aan te melden voor dit traject. Ik zal je vervolgens bellen om kennis te maken (het gratis telefonisch oriënterend gesprek) en je eerste afspraak in te plannen.