Ben jij zwanger, maar kun je er zowat niet van genieten, omdat je constant misselijk bent? Lukt het je amper of misschien helemaal niet meer om je dagelijkse dingen te doen? Voelt zelfs douchen als een onmogelijke taak? Zijn eten en drinken van vriend naar vijand gedegradeerd?
Wanneer je extreem misselijk bent tijdens de zwangerschap is de ‘normale’ dagelijkse zelfzorg vaak verre van normaal. Laat staan de dingen die jouw leven kleur geven. Die lukken helemaal niet. Je mist ze en misschien voelt het wel alsof je faalt. Andere zwangere vrouwen gaan toch gewoon door met hun leven? De negen maanden die je door moet zien te komen voelen oneindig en uitzichtloos. Soms betrap je jezelf zelfs op de gedachte: “Was ik maar niet meer zwanger”. En dat past juist helemaal niet bij je eigenlijke wens om je kindje te verwelkomen en te koesteren.
Wanneer je je in deze omschrijving herkent, heb je te maken met een flinke lijdensdruk. Je lijdt mogelijk aan de ziekte hyperemesis gravidarum. En wanneer je zo ziek bent, kan het waardevol zijn om dit korte traject te gebruiken als ondersteuning tijdens deze heftige tijd. Zodat je je gehoord voelt. Zodat je je er niet meer alleen doorheen hoeft te worstelen. En zodat je met praktische tips en ondersteuning het beste van deze tijd kunt gaan maken en straks een goede start kunt maken met je kindje.
Waar gaat het over tijdens dit traject?
Tijdens dit korte traject gaan we aan de slag met een aantal veel voorkomende onderwerpen die aan de orde zijn tijdens een HG-zwangerschap. Denk aan: (h)erkenning van de ziekte, omgaan met negatieve gedachten, creëren van lichtpuntjes, en praktische adviezen. Na afloop van het traject heb je praktische en op jou gerichte handvatten om deze heftige tijd zo goed mogelijk door te komen.
Flexibiliteit
Dit traject bestaat uit 6 sessies van ongeveer 60 minuten. Is een uur te lang voor jou, nu je zo ziek bent? Dan kunnen we ze opsplitsen (tot bijvoorbeeld 12 sessies van 30 minuten).
Ook is het mogelijk de sessies te volgen op een manier die jou het beste past. Natuurlijk ben je welkom op locatie. Maar hoe zou jij het vinden om het via beeldbellen te doen? Gewoon vanuit de plek waar jij op dat moment kunt zijn? En als de prikkels van het beeldbellen te veel zijn, kunnen we de sessies ook telefonisch doen.
WhatsApp ondersteuning
Heb je tussen de sessies door vragen, of heb je het even erg moeilijk? Dan ben ik er voor je via de WhatsApp, voor een kort tussentijds ondersteuningsmoment. Deze WhatsApp-ondersteuning krijg je gedurende je hele zwangerschap, dus ook wanneer je alle sessies van het traject al hebt gehad!
En daarna?
Heb je na de 6 sessies meer nodig dan de korte ondersteuningsmomentjes via WhatsApp? Een traject is altijd te verlengen door losse sessies in te plannen, of nogmaals een traject van 5 sessies af te nemen. Maar de ervaring leert dat met de gebruikelijke zes sessies iemand vaak al behoorlijk wat weerbaarder is geworden en de HG beter het hoofd kan bieden.
De investering in jezelf en je kindje
€ 549,- (vrijgesteld van BTW)
(Dat is vergeleken met losse sessies €45,- goedkoper. Mooi meegenomen, toch?)
Wat krijg je in dit traject?
+ Erkenning van jouw HG-ervaring
+ Praktische en direct toepasbare tips voor tijdens én na je HG-zwangerschap
+ Handvatten voor je mentale welzijn, die je ook na je zwangerschap nog kunt inzetten
+ Ontdekken en creëren van nieuwe lichtpuntjes
+ Iemand naast je in moeilijke tijden
En dit alles:
+ In een overzichtelijk kort traject van 6 individuele sessies van +/- 60 minuten
+ Met flexibiliteit qua tijdstip, lengte, frequentie en locatie
+ Met WhatsApp ondersteuning gedurende je gehele zwangerschap
+ Van een psycholoog NIP® én ervaringsdeskundige
Aanmelden voor dit traject
Klinkt dit als iets wat jij wel kunt gebruiken? Stuur me een bericht om je aan te melden voor dit traject. Ik zal je vervolgens bellen om kennis te maken (het gratis telefonisch oriënterend gesprek) en je eerste afspraak in te plannen.